腰痛 ふくらはぎ ツボ 288705-腰痛 ふくらはぎ ツボ
腰痛改善の肝は足の筋肉！ 「足のストレッチ＆マッサージ」 ※動画解説付き 専門家が語る「疲れに効く」話 疲労回復のツボ 動画で見る疲れに効くコラム 腰痛の原因は、腰まわりや姿勢ばかりだと思っていらっしゃいませんか？ 腰痛は、ふくらはぎや足裏など 「足」の問題 によって生じることがあります。 意外ですよね？ 例えば、ふくらはぎの筋肉が緊張し ふくらはぎのツボ図で足ツボを解説！ むくみ、冷え、ダイエット、美容、疲労回復などに効くツボはどこ？ ふくらはぎが痛い！ツボ押しは効果的？ 足裏には体中に繋がっている無数のツボがあることはもう周知の事実ですが、ふくらはぎにもツボがあります。筆者はこのツボを足内側（あしないそく）ポイントと呼んでいます。 足内側ポイントのほぐし方 このポイントをほぐし、刺激するには、親指で指圧のように押すだけでも効果がありますが、 腰痛トレーニング研究所 では、いわゆる青竹や足つぼグッズなどで刺激することをおすすめしています。 腎機能を高める 体をポカポカと温めるツボ 事務局ブログ 森からの便り 腰痛 ふくらはぎ ツボ